如何解决 富含膳食纤维的食物表？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 缝纫针型号如何分类及其适用范围有哪些？ 的话，我的经验是：缝纫针型号主要按针尖形状、针身粗细和针长来分。常见的针尖形状有球头针、尖头针和圆头针。球头针适合针织布，因为不容易戳坏纤维；尖头针适合密织布料，便于穿透；圆头针则多用在编织物。 针身的粗细用数字表示，数字越大针越细，适合薄料；数字小的针比较粗壮，适合厚重面料。比如60/8适合薄布，90/14适合普通棉布，110/18适合牛仔布、帆布等厚料。 另外，还有特殊用途针，如皮革针专门用来缝皮革，针尖特别锋利；牛仔针适合厚牛仔布；刺绣针用于装饰刺绣，有特定的形状。 总的来说，选择针型时，要根据布料材质（薄厚、柔软度）和用途（普通缝纫、刺绣、皮革）来决定，选对针能让缝纫更顺畅，效果更好。

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